謝佩美的熱門嚴選

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

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身為在城市裡打拼的租屋女孩，每天下班回到屬於自己的小空間，最渴望的莫過於徹底放鬆。但打開網頁，各種居家香氛、香氛蠟燭的選擇實在太多了，從知名的香氛品牌推薦到各國小眾香氛推薦，光是爬文就讓人頭暈。市面上品質參差不齊，價格也不一定反映真實價值，有時候隨便買到不喜歡的味道，真的是又浪費錢又掃興。很多人覺得，香氛不過就是讓家裡香香的，哪有那麼多學問？其實，挑對適合自己的天然香氛，就像找到一個懂你的朋友，能默默地支持你的身心靈，讓忙碌的生活也能擁有質感生活提案。對許多租屋族來說，受限於空間和預算，要打造理想的居家香氣營造可能覺得是件難事，但引香室的存在，就是要證明平價香氛品牌也能帶來高品質的生活。

走進癒室 Healing Space，彷彿踏入一個充滿溫度的避風港。迎面而來的是明亮舒服的大地色調，每一個角落都透露著細膩的療癒氛圍。民宿由一棟老屋輕裝潢而成，室內設計以原木與米色系為主調，乾淨明亮且舒適。客房除了基本的冷氣、免費 Wi-Fi外，還設有共用休息室供旅人放鬆交流​，夜晚躺在柔軟的大床上伴著微光入眠，身心都感受到前所未有的放鬆。

身為一個愛貓之人，我想和大家分享我和「貓有話說」的美食妙緣。每次給我家貓咪準備餐點時，我都深知健康營養是首要考量，尤其考慮到我家貓咪的毛髮保養需求，就特別讚賞「魚油機能肉泥」的獨特口味。這款肉泥中攙有天然omega3魚油，讓貓咪每一口都吃得健康，毛髮更是光滑柔順。

我今天想和大家聊聊我透過GLC鉅霖國際留學代辦的經驗，特別是我在愛爾蘭留學的過程中得到了許多幫助。當初決定留學愛爾蘭時，我的心情既興奮又緊張。幸運的是，我找到GLC鉅霖國際這家代辦中心，他們的顧問Sophie真的給了我很多幫助。

春節，伴隨著喜慶的問候和祝福的話語飛來飛去的，就是紅包了。它的存在，為春節增添了喜慶祥和的氣氛。 小時候，最盼的就是過年了，除了有好吃的外，還有父母的壓歲錢，用一張小小的紅紙，包裹著父母的祝福和期盼。除夕之夜，一家人圍著熊熊柴火，父母就會拿出令人炫目的紅包，分發給我們，說些祝福的話語，無非是身體健康，學習進步之類的。對于我們，話語似乎是多余的，紅包才是期盼的主題，那是父母辛苦一年后對孩子的愛的一種體現和肯定。接過了紅包，我們急忙揣進口袋里，希望能在身上多放一會。因為，過幾天，紅包就得收回，充當上學的費用。在那個物質匱乏的年代，紅包其實是一種奢侈的行為。 成年后，生活條件好了，風氣也變了，親朋好友的小孩子來拜年，得給紅包，往往一個春節過完，年終獎全部泡湯了，紅包成為繞不開的煩惱。后來有了小孩，帶出去拜年，也能收回一些紅包，雖然入不敷出，畢竟虧的不太多，也就不那么糾結了。兒子對于紅包，小時候由于對錢沒有足夠的認識，無論大小來者不拒，等到長大后，他變得十分“考究”起來，不是“紅色”的大票，他還拒收，美其名曰，紅紅火火的過春節，紅包里的內容就得是紅色的。對于這個小財迷，爺爺奶奶外公外婆樂得直夸他聰明，說笑間，一疊“紅色”大票被塞進紅包，遞到兒子的手上。兒子頗有經濟頭腦，把錢存起來，說是作為未來創業的“啟動資金”。紅包就這樣從我們手里飛出去，又通過孩子的手里飛回來，飛來飛去，飛出一個歡樂喜慶的春節。 我每年春節最大的紅包不是給孩子的，而是給父母的。畢竟孩子還有遠大的未來，以后還有掙錢的機會，而父母，年老體邁，白發染鬢角，經濟收入有限。他們就像辛苦勞作的莊稼人，用一生的心血撫養了我們，而我們兒孫就是他們播種的莊稼，在他們年老的時候，我們感恩的回報，就是他們最好的收獲。父母養成了簡樸的習慣，一直過著簡樸的生活，平時給的錢，他們都舍不得用，悄悄存著。每當我在除夕之夜，掏出沉甸甸的大紅包遞給他們時，看著他們臉上燦爛的笑，我心里就會涌起一股溫暖。盡管我知道紅包里的錢他們舍不得用，但我還是樂此不疲地給，因為紅包里，飽含著我的濃濃的赤子之心。 其實，我們每個人都對紅包不陌生，它伴隨著我們的成長，承載著長輩對晚輩的期盼和祝福，晚輩對長輩的感恩和孝順。春節里飛來飛去的紅包，成為中華民族春節文化里不可或缺的一道獨特的風景線。 >>>更多美文：情感驛站